子供が良くない行動をした時に罰を与える光景を様々なところで見かけます。 しかし、罰を与えることは効果が低いということがわかっています。 結論として しつけには罰ではなく説明、行動の置き換えが重要 感情的になっている時は間を空けることが重要 理由…

昨日は体調が優れず、記事が書けませんでした。 体調不良の原因は明確です。 私が大事にしている健康の習慣を行えなかったからです。 日々の体調管理は健康習慣を維持することが重要です。 私の反省も踏まえお伝えします。 ①睡眠時間は7時間以上維持 ②眠る1…