仕事や子育てでついイライラしてしまうことがありませんか？ イライラしてしまうと、冷静な判断ができなくなってしまうことや普段はやらないことをやってしまうなどの経験があると思います。 上記のようなことがないように、私が実践し、怒りをコントロール…
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