対人関係で「良し悪し、好き嫌い」の判断や反応を増やしてしまうと悩みが増えてしまう可能性が高いです。 そのため、反応、判断しないことが重要と「反応しない練習」に書かれていました。 そう言っても、反応してしまいます。 そこで、他の本も参考に反応し…
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